TEMANGGUNG, iNewsJatenginfo.id - Banyak sebenarnya makanan dan minuman untuk mengusir rasa kantuk selain kopi.
Selama ini memang kopi terkenal dengan pengusir rasa kantuk. Selain streching, beberapa minuman cukup membantu menghilangkan rasa kantuk.
![Cegah Pikun, 7 Minuman Ini Mampu Tingkatkan Daya Ingat](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/05/15/8af6f_minuman.jpg)
Tidak harus kopi, minuman lain yang lebih sehat dan enak juga banyak lho. Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya untuk Anda.
1. Air kelapa
Air kelapa kaya akan nutrisi, antioksidan, dan elektrolit. Minuman juga merupakan sumber potasium yang dapat membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh dan mengatur fungsi sistem saraf.
![4 Pantangan Makan dan Minuman Ini Bagi Pengidap Kolesterol](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2022/08/25/65b2b_pengidap-kolesterol.jpg)
2. Apel
Makanan sehat ini dapat membuat Anda tidak merasa ngantuk, karena menjadi energik setelah mengonsumsinya. Selain itu, apel juga memberikan asupan protein.
Pada umumnya, buah-buahan memang memberikan energi instan seperti kafein. Namun, buah-buahan mengandung gula alami yang memberikan energi lebih cepat. Anda juga bisa memilih jeruk yang menawarkan vitamin C di setiap gigitannya.
Editor : Iman Nurhayanto
![icon article related](https://static.inews.co.id//img/icon/ic-artikel-terkait.png)
![Cegah Pikun, 7 Minuman Ini Mampu Tingkatkan Daya Ingat](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/05/15/8af6f_minuman.jpg)
![Pemain Persija Jakarta yang Paling Disiplin Soal Makanan, Siapa?](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/01/25/9c5b5_persija.jpg)
![Sering Merasa Kantuk? Coba Lakukan Hal Ini Untuk Mengusirnya](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2022/10/31/eb1e8_ilustrasi-mengantuk.jpeg)
![6 Makanan Ini Berkhasiat Jaga Ginjal Tetap Sehat, Berikut Daftarnya](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2022/09/12/0da88_ginjal.jpg)
![4 Pantangan Makan dan Minuman Ini Bagi Pengidap Kolesterol](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2022/08/25/65b2b_pengidap-kolesterol.jpg)
![Ini 9 Daftar Makanan dan Buah yang Ampuh Cegah Stroke](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2022/08/24/ae7a2_ilustrasi.jpg)
![icon news update](https://static.inews.co.id//img/icon/ic-berita-terkini.png)
![Potensi Budaya Kita Sebagian Tercerabut Media sosia](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/07/27/145ff_kesbangpol-jateng.jpeg)
![Menang Mudah di Aileex 9-Ball Open Tournament 2024, Juara Dunia Junior Derin Asaku Hajar Aan RK87](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/07/27/049ed_derin.jpg)
![Seorang Pria Meninggal Karena Punya Penyakit Jantung Usai Renang di Siwarak Ungaran](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/07/27/0510c_siwarak.jpeg)
![Kenali Sosok Zaky, Anak Pedagang Plastik di Pasar Boyolali Lulus ITB dengan IPK Nyaris Sempurna](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/07/27/d0b43_zaky-itb.jpg)
![Dukung Program Pemprov Jateng, Realisasi Pelaksanaan TJSLP Capai Rp27,3 Miliar](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/07/27/e3606_tjslp.jpeg)
![Hary Tanoesoedibjo Undang Megawati di Mukernas Partai Perindo](https://img.inews.co.id/media/600/files/networks/2024/07/27/b7f40_ht.jpg)