Mudah Terkena Penyakit, Dosen Ini Imbau Lansia Rutin Lakukan Aktivitas Fisik

PURBALINGGA, iNewsJatenginfo.id - Memasuki usia lanjut terkadang membuat seseorang semakin enggan bergerak dan beraktivitas. Karena kemampuan tubuh yang mulai tidak seproduktif dibandingkan saat masih muda.

Namun, kurangnya aktivitas di masa lansia juga akan memberikan dampak buruk bagi tubuh. Usia yang terus bertambah juga akan beriringan dengan penurunan fungsi fisiologis seseorang.

Hal ini terjadi lantaran terjadinya proses penuanaan. Sehingga lansia akan lebih mudah terserang berbagai penyakit. Satu di antaranya yakni diabetes melitus, gangguan kesehatan yang terjadi karena malas beraktivitas.

Dosen Departemen Keperawatan Komunitas FIK Unissula Semarang, Ns. Iskim Luthfa, M.Kep., mengatakan saat seseorang memasuki fase lansia, metabolisme dan fungsi organ akan mengalami penurunan. 

"Namun, meskipun pergerakan tubuh lansia menjadi lebih pasif, bukan berarti lansia tidak bisa melakukan aktivitas, aktivitas fisik bagi lansia juga tetap perlu supaya tetap sehat," kata dia.