''Namun, pola hidup sehat saja tidak cukup, harus diimbangi dengan gerak badan atau olahraga,'' tutur pria 52 tahun itu.
Kesehatan, lanjutnya, juga tak lepas dari pola pikir seseorang. Ade Rai mengibaratkan, otak manusia sebuah kontainer yang segala sesuatu bisa masuk.
"Dalam sebuah penelitian, otak kita itu menangkap sekitar 16.000 data dari berbagai sumber. Entah itu media sosial, berita media cetak atapun elektronik. Jika kita bisa mengolah data itu dengan bijak, maka isi pikiran kita akan sehat,'' tuturnya.
Rektor Unisbank Edy Winarno mengatakan, menjalani gaya hidup sehat kadang terasa sulit bahkan berat. Terkadang, untuk berolahraga saja terbentuk dengan keterbatasan waktu.
"Memang sangat sulit, tapi bisa dilakukan. Kami mendorong mahasiswa Unisbank untuk menjadi pelopor gaya hidup sehat salah satunya dengan berolahraga,'' katanya.
Dengan talk show ini, katanya, diharapkan semakin meningkatkan motivasi mahasiswa Unisbank dan masyarakat menjalani pola hidup sehat salah satunya dengan berolahraga.
Editor : Iman Nurhayanto
Artikel Terkait
