Solusi Biar Bisa Segarkan Mulut dan Turunkan Berat Badan

JAKARTA, iNewsJatenginfo.id - Bagi Anda yang mengalami bau mulut, wajib untuk mengonsumsi buah yang satu ini. 

Ya, jeruk lemon menjadi salah satu sumber vitamin C yang perlu dikonsumsi.

Baca Juga:

Antibodi Masyarakat Indonesia Kebal Lawan Covid-19 Setelah Tembus 98,5 Persen!

Ada banyak manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah jeruk lemon. Meski rasanya kecut, lemon baik dikonsumsi saat pagi hari. Anda bisa mencampur ke dalam teh, diperas airnya, hingga dijadikan infus water.

Dilansir dari laman Health Line, ini manfaat mengonsumsi lemon di pagi hari. Dirangkum pada Senin (14/6).

Baca Juga:

BPR BKK Kendal Beri 3 Warga Patean Bantuan RTLH

1. Menghidrasi

Air merupakan minuman terbaik untuk menghidrasi, namun sebagian orang tidak mengonsumsinya karena rasanya hambar. Nah Anda bisa menambahkan perasan lemon, yang bisa memberikan rasa.

Baca Juga:

Singapura Dibantai Timnas Indonesia 9-0, Begini Kata Dua Pelatih Tim

2. Turunkan Berat Badan

Dalam satu penelitian menunjukkan, antioksidan polifenol yang ada di dalam lemon dapat mengurangi berat badan. Anda dapat mengonsumsi jeruk ini dibuat menjadi jus, atau dimakan langsung.

Baca Juga:

Piala AFF U-16 2022: Hari Ini Pertandingan Indonesia Vs Filipina

3. Sumber Vitamin C

Meskipun lemon tidak termasuk dalam daftar buah jeruk yang kaya vitamin C, buah ini masih merupakan sumber vitamin yang baik. 

Baca Juga:

Demam Citayam di Semarang Jadi Daya Tarik CFD Simpang Lima, Bagaimana dengan Kota Lain?

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, satu gelas jus emon menyediakan sekitar 18,6 miligram vitamin C. Jumlah harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 65 hingga 90 miligram.