2. Kurma
Kurma adalah buah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Rasulullah SAW sering mengkonsumsi kurma sebagai makanan pokoknya. Kurma mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk pencernaan, kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung.
3. Zamzam
Zamzam adalah air suci yang berasal dari sumur Zamzam di Makkah. Air zamzam memiliki nilai historis dan religius yang tinggi dalam Islam.
Dalam beberapa penelitian, air zamzam ditemukan mengandung senyawa bioaktif seperti kalsium, magnesium, dan selenite yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
4. Daun Sirih
Daun sirih merupakan salah satu tanaman yang memiliki peranan penting dalam ajaran Islam. Rasulullah SAW sering mengunyah daun sirih setelah makan sebagai bersuci. Daun sirih mengandung senyawa aktif seperti kavikol dan flavonoid yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi.
5. Manna dan Salwa
Manna dan Salwa disebutkan dalam Al-Qur'an sebagai makanan yang dikirimkan Allah kepada umat Nabi Musa di padang gurun.
Editor : Iman Nurhayanto
