JAKARTA, iNewsJatenginfo.id – Memiliki bentuk yang kecil, ternyata buah goji berry memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan. Buah yang identik dengan Imlek itu memiliki rasa manis seperti teh berasap dan dalam masakan China yang dimasak dalam sup gurih, semur, hidangan yang direbus - serta ditambahkan ke dalam jeli manis atau bubur.
Dilansir dari Medical News Today, Senin (20/2/2023) dibawah ini adalah beberapa manfaat dari buah goji berry:
1. Memberikan dukungan sistem kekebalan tubuh
Goji berry mengandung antioksidan yang menyehatkan. Antioksidan dikenal karena kemampuannya untuk melawan radikal bebas berbahaya dan peradangan.
Goji berry mengandung vitamin A dan C dalam jumlah besar, mirip dengan berry lainnya, seperti blueberry dan raspberry. Seperti yang kita ketahui, bahwa vitamin A dan C sangat penting untuk membangun kekebalan dan mencegah penyakit, mulai dari flu biasa hingga kanker.
2. Melindungi dari kanker
Kaya vitamin C, zeaxanthin, dan karotenoid, dimana zat-zat tersebut bertanggung jawab untuk melawan sel kanker. Antioksidan memperlambat pertumbuhan tumor, mengurangi peradangan, dan membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Goji berry mengandung beta-karoten, yang dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan kulit. Zat karoten adalah bahan yang digunakan dalam krim kulit untuk meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi iritasi kulit, menjaga kulit dari efek matahari, dan menjaga kulit akibat penuaan.
Editor : Iman Nurhayanto
Artikel Terkait
